International Yoga Day: અભિનેત્રી કુબ્રા સૈત (Kubbra Sait) એ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (International Yoga Day) ના અવસર પર એક અત્યંત ભાવુક વીડિયો અને પ્રેરણાદાયી સંદેશ સોશિયલ મીડિયા પર શેર કર્યો છે. તેમણે જણાવ્યું કે તેમના માટે યોગ એ માત્ર શરીરને લવચીક બનાવવાનું કે અઘરા આસનો શીખવાનું માધ્યમ નથી, પરંતુ આ પોતાની જાત સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાવાની એક સુંદર સફર છે.
શારીરિક કસરતથી પરે માનસિક સંતુલન
પોતાના સંદેશમાં કુબ્રા લખે છે કે, “મોટાભાગના લોકો એવું વિચારે છે કે યોગનો અર્થ માત્ર પોતાના પગના અંગૂઠાને અડકવું તેવો થાય છે. પરંતુ મારા માટે યોગનો સાચો અર્થ પોતાની જાત સાથે જોડાવાનો અને પોતાના અંતરાત્મા તરફ પાછા ફરવાનો છે.” તેમનો આ સંદેશ આપણને યાદ અપાવે છે કે યોગ જેટલો શારીરિક અભ્યાસ છે, તેટલો જ માનસિક અને ભાવનાત્મક સંતુલન મેળવવાનું શ્રેષ્ઠ માધ્યમ પણ છે.
40ની ઉંમર બાદ શરીરના પડકારો અને સાતત્યનું મહત્વ
પોતાના અનુભવો વિશે નિખાલસતાથી વાત કરતા અભિનેત્રીએ સ્વીકાર્યું કે દરેક દિવસ એક સરખો નથી હોતો. તેમણે લખ્યું, “કેટલાક દિવસોમાં હું ખૂબ જ સહજતા અનુભવું છું, જ્યારે કેટલાક દિવસોમાં મારું સંતુલન ડગમગી જાય છે. 40 વર્ષની ઉંમર (Age of 40) વટાવ્યા પછી તો ઘણી વાર એવું લાગે છે કે જાણે શરીરના દરેક સ્નાયુ સાથે મારે વાતચીત કરવી પડી રહી છે.” કુબ્રાનું માનવું છે કે યોગનો હેતુ પરફેક્ટ બનવાનો નથી, પરંતુ શરીર ગમે તેવું અનુભવતું હોય, તેમ છતાં દરરોજ પોતાના માટે સમય કાઢીને હાજર રહેવું તે છે.
આત્મ-સ્વીકૃતિ અને વૈશ્વિક યોગ સમુદાય પ્રત્યે આભાર
કુબ્રાનો આ સંદેશ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની સાચી ભાવનાને સુંદર રીતે રજૂ કરે છે. તેમણે લોકોને પરફેક્શન પાછળ ભાગવાને બદલે સતત પ્રયાસ અને આત્મ-સ્વીકૃતિ અપનાવવા પ્રેરણા આપી છે. વૈશ્વિક યોગ સમુદાય (Global Yoga Community) નો હિસ્સો બનવા બદલ આભાર વ્યક્ત કરતા તેમણે જણાવ્યું કે, “આ સુંદર પરિવારનો ભાગ બનીને હું મારી જાતને સૌભાગ્યશાળી માનું છું. યોગ એ આપણો વારસો છે અને આપણે તેને સાચવીને રાખવાનો છે.” તેમનો આ સંદેશ સમજાવે છે કે સંતુલન ગુમાવવું એ પણ આ સુંદર સફરનો એક મહત્વનો ભાગ છે.
